Comment utiliser le CBD pour dormir ?

Ce n’est pas le seul lien entre le CBD et le sommeil. Des études suggèrent que la prise de cannabidiol avant le coucher aurait pour effet de réguler les phases de sommeil paradoxal (REM et non-REM, pour « Rapid Eye Movement ») et favoriserait la transition vers un sommeil profond et plus réparateur.

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Est-ce que le CBD peut empêcher de dormir ?

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Il permet une meilleure nuit de sommeil, car sa production montre au cerveau qu’il est temps d’aller dormir. A voir aussi : Quel est la meilleure CBD ? Bref, le CBD est donc un excellent moyen de lutter contre l’insomnie, car il agit généralement sur les facteurs qui perturbent le sommeil.

Quels sont les effets secondaires du CBD ? Les effets secondaires du CBD

  • Bouche sèche,
  • Vertiges et étourdissements (liés à une pression artérielle basse),
  • Nausée,
  • inconfort dans l’estomac,
  • désordres digestifs,
  • Mal de crâne,
  • Diminution de l’appétit,

Comment prendre du CBD pour mieux dormir ? Les experts recommandent une dose fractionnée (c’est-à-dire 3 fois par jour, matin, midi et soir) et une utilisation quotidienne régulière pour obtenir les effets. Si vous ne souffrez que de troubles du sommeil sans autres comorbidités, vous pouvez décider de prendre une capsule de CBD le soir après le dîner.

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